La solitude a des conséquences très négatives sur la santé de tous. Les personnes âgées n’y échappent pas. Si vous en doutez ou que vous souhaitez être mieux renseigné sur le sujet, cet article est fait pour vous. Ce dernier présente en effet les conséquences de l’isolement.

Augmentation de la mortalité

L’isolement a pour effet de faire monter la mortalité des seniors. Cette dernière peut en effet augmenter de 14 % chez les seniors qui souffrent d’isolement. Elle peut engendrer un déclin physique très rapide, aussi bien que cognitif. Les deux étant liés, les seniors peuvent rapidement entrer dans un cercle vicieux dans lequel il est important de se sortir, non seulement pour vivre plus longtemps, mais surtout pour vivre bien. Des établissements sont spécialement pensés pour permettre aux seniors d’échapper à la solitude, et donc de ne pas en subir les conséquences néfastes. Si cela vous intéresse, vous pouvez découvrir sur le lien suivant une liste de familles d’accueil pour senior.

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Les troubles pouvant être expérimentés par cette population à cause de la solitude sont très nombreux. Découvrez-en quelques-uns. Par exemple, des troubles du sommeil peuvent survenir. Le risque qu’ils souffrent d’hypertension augmente aussi, parallèlement à une hausse du niveau de cortisol, qui est l’hormone du stress. Logiquement, le niveau de bien-être diminuera, favorisant l’apparition d’un état dépressif. La solitude mène à une fragilisation du système immunitaire et à une baisse des capacités intellectuelles.

Hausse du risque de maltraitance

La solitude accroît les risques qu’un senior soit victime de maltraitances. C’est en tout cas ce qu’a dit l’organisation mondiale de la santé. Un faible lien social, voire un lien social totalement inexistant, engendre une forte hausse du risque de négligence et d’abus. Encore une fois, cela n’aura que pour effet de faire entrer les seniors dans un cercle vicieux : ils risquent de s’isoler encore plus, et donc de subir davantage de maltraitances, et ainsi de suite.

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Quelles solutions pour lutter contre les conséquences de la solitude ?

Le meilleur moyen de lutter contre les conséquences négatives de la solitude, c’est tout simplement de l’éviter. Cela peut être atteint par l’intermédiaire de bénévolat, de participation à des activités sportives, d’inscriptions à des associations, etc. Un excellent moyen d’empêcher la solitude de faire irruption et de préserver, voire de développer les capacités intellectuelles des seniors, et de faire en sorte qu’ils participent à des formations groupées, autour de thématiques qui les passionnent ou qui leur seront utiles dans la vie de tous les jours. Des formations dans l’informatique, la santé, le bien-être, la cuisine peuvent constituer des choix intéressants. Pour l’informatique, cela permettra aussi aux seniors de se sentir plus connectés en faisant des nouvelles rencontres, en apprenant et en se divertissant.

Le sport est une des meilleures habitudes à prendre pour tout le monde, et donc aussi pour les seniors. Cela permet de se développer physiquement et intellectuellement, de rencontrer du monde, de se détendre, de gagner en confiance en soi, etc. Le sport en solitaire a de nombreux bénéfices. Quand on cherche avant tout à éviter la solitude, le sport en groupe sera cependant privilégié.

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